♥♣ ثقف نفسك ♥♣

هل تعلم
.
.
.
.
....
.
.
ان شرب المياة الكثيرة اثناء السحور لا يحمى من العطش.
لأن المياة عندما تكون جارية فى صورتها الطبيعية تذهب الى الكلى مباشرة و من ثم تستهلكها الكلى فى نفس الوقت و بعد ساعتين او اكثر تحس بالعطش.
______________________________​​_____________________________​_​___
الحل هو ان يتم تناول الاغذية الغنية بالمياة مثل الجرجير و الخس و الفواكة مثل البطيخ
______________________________​​_____________________________​_​___
و لكن يبقى السؤال ماذا يحدث عند تناول هذة الاغذية .
الاجابة هى ان الاغذية عموما تبقى فى المعدة فترة طويلة فعندما تكون هذة الاغذية بها جزء كبير من المياة فأنها تمد الجسم بالمياة على فترة اطول و كأنها اسفنجة عندما يحتاج الجسم بعض المياة يأخذ منها.